Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Risotto arugula
Kalori & fakta pemakanan
dengan tomato kering, dengan keju parmesan, dengan beras putih, dengan garam
235
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo18 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 235 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 15 g 20%
- Serat 1.4 g 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 4 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 2 g | 9.1 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 6 g | 27 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 7.9 g | 36 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 9.9 g | 45 g | 39 g |
Makanan serupa
- Risotto sayurdengan beras putih, dengan garam138 kcal / 100 g
- Risotto cendawandengan nasi putih, minyak zaitun dan mentega, bergaram146 kcal / 100 g
- Piza aruguladengan tomato kering, dengan mozzarella susu kerbau, buatan sendiri297 kcal / 100 g
- Salad aruguladengan minyak zaitun, dengan garam143 kcal / 100 g
- Aruguladimasak, tanpa minyak, dengan garam20 kcal / 100 g
- Nasi dengan sayur-sayurandengan nasi putih, dengan garam118 kcal / 100 g
Soalan tentang Risotto arugula
Berapa kalori dalam 100 g Risotto arugula?
100 g Risotto arugula mengandungi 235 kcal, dengan 4 g protein, 18 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Risotto arugula?
50 g Risotto arugula mengandungi 118 kcal, dengan 2 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Risotto arugula?
150 g Risotto arugula mengandungi 353 kcal, dengan 6 g protein, 27 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Risotto arugula?
200 g Risotto arugula mengandungi 470 kcal, dengan 7.9 g protein, 36 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Risotto arugula?
250 g Risotto arugula mengandungi 588 kcal, dengan 9.9 g protein, 45 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: tbca BRC1087A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
