Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rolls, italien type, retail bakery
Kalori & fakta pemakanan
261
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.9 g
Karbo48 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 261 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 3 g —
- Natrium 531 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 4%
- Biotin (B7) 2.1 µg 7%
- Folat (B9) 29.8 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 35.9 mg 3%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 23.6 mg 6%
- Fosforus 104 mg 8%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.47 mg 20%
- Selenium 4.7 µg 9%
- Iodin 29.6 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9.9 g | 48 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.9 g | 24 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 391 | 15 g | 72 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 96 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 652 | 25 g | 119 g | 6.7 g |
Makanan serupa
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
Soalan tentang Rolls, italien type, retail bakery
Berapa kalori dalam 100 g Rolls, italien type, retail bakery?
100 g Rolls, italien type, retail bakery mengandungi 261 kcal, dengan 9.9 g protein, 48 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rolls, italien type, retail bakery?
50 g Rolls, italien type, retail bakery mengandungi 130 kcal, dengan 4.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rolls, italien type, retail bakery?
150 g Rolls, italien type, retail bakery mengandungi 391 kcal, dengan 15 g protein, 72 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rolls, italien type, retail bakery?
200 g Rolls, italien type, retail bakery mengandungi 522 kcal, dengan 20 g protein, 96 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rolls, italien type, retail bakery?
250 g Rolls, italien type, retail bakery mengandungi 652 kcal, dengan 25 g protein, 119 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1703 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
