Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rolls, italien type, industrially produced
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 259 kcal —
- Protein 9.7 g 19%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 2.1 µg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 27.8 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 22.3 mg 5%
- Fosforus 96.8 mg 8%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.52 mg 22%
- Selenium 5.9 µg 11%
- Iodin 28.4 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.7 g | 49 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.9 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 15 g | 74 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 20 g | 99 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 123 g | 4.7 g |
Makanan serupa
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
Soalan tentang Rolls, italien type, industrially produced
Berapa kalori dalam 100 g Rolls, italien type, industrially produced?
100 g Rolls, italien type, industrially produced mengandungi 259 kcal, dengan 9.7 g protein, 49 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rolls, italien type, industrially produced?
50 g Rolls, italien type, industrially produced mengandungi 130 kcal, dengan 4.9 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rolls, italien type, industrially produced?
150 g Rolls, italien type, industrially produced mengandungi 389 kcal, dengan 15 g protein, 74 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rolls, italien type, industrially produced?
200 g Rolls, italien type, industrially produced mengandungi 518 kcal, dengan 20 g protein, 99 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rolls, italien type, industrially produced?
250 g Rolls, italien type, industrially produced mengandungi 648 kcal, dengan 24 g protein, 123 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 816 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
