Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quiabo cru
Kalori & fakta pemakanan
37
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.8 g
Karbo3.1 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 37 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 3.1 g 1%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 2 g 7%
- Gula 2.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2.8 g | 3.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.4 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4.2 g | 4.7 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 5.6 g | 6.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 7 g | 7.8 g | 2.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quiabo cru
Berapa kalori dalam 100 g Quiabo cru?
100 g Quiabo cru mengandungi 37 kcal, dengan 2.8 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quiabo cru?
50 g Quiabo cru mengandungi 19 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quiabo cru?
150 g Quiabo cru mengandungi 56 kcal, dengan 4.2 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quiabo cru?
200 g Quiabo cru mengandungi 74 kcal, dengan 5.6 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quiabo cru?
250 g Quiabo cru mengandungi 93 kcal, dengan 7 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: portfir 1900000014 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
