Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Quark

Kalori & fakta pemakanan

dimaniskan, rendah lemak, berperisa buah

kalorikcal setiap 100 g

Protein8.4 g

Karbo11 g

Lemak0.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	78	8.4 g	11 g	0.1 g
50 g	50 g	39	4.2 g	5.4 g	0.1 g
150 g	150 g	117	13 g	16 g	0.2 g
200 g	200 g	156	17 g	22 g	0.2 g
250 g	250 g	195	21 g	27 g	0.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Quark?

100 g Quark mengandungi 78 kcal, dengan 8.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Quark?

50 g Quark mengandungi 39 kcal, dengan 4.2 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Quark?

150 g Quark mengandungi 117 kcal, dengan 13 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Quark?

200 g Quark mengandungi 156 kcal, dengan 17 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Quark?

250 g Quark mengandungi 195 kcal, dengan 21 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: portfir 61 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat