Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju kotej
Kalori & fakta pemakanan
dengan buah, lemak 3%
105
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo9.1 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 9.1 g 3%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1 g 4%
- Gula 8.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 10 g | 9.1 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5.2 g | 4.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 16 g | 14 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 21 g | 18 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 26 g | 23 g | 7 g |
Makanan serupa
- Keju kotej berperisa201 kcal / 100 g
- Keju kotej rendah lemak93 kcal / 100 g
- Keju kotej tanpa laktosa115 kcal / 100 g
- Mousse keju kotejrendah lemak, dengan buah117 kcal / 100 g
- Keju kotej susu lembu penuh krim116 kcal / 100 g
- Keju segartanpa lemak, dengan buah96 kcal / 100 g
- Keju quark dengan buahseparuh lemak109 kcal / 100 g
- Quark dengan penyediaan buahkurang daripada 10% lemak dalam bahan kering, dengan penyediaan buah, dimaniskan99 kcal / 100 g
- Dadihkosong, separuh lemak99 kcal / 100 g
- Quarkdimaniskan, rendah lemak, berperisa buah78 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju kotej
Berapa kalori dalam 100 g Keju kotej?
100 g Keju kotej mengandungi 105 kcal, dengan 10 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju kotej?
50 g Keju kotej mengandungi 53 kcal, dengan 5.2 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju kotej?
150 g Keju kotej mengandungi 158 kcal, dengan 16 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju kotej?
200 g Keju kotej mengandungi 210 kcal, dengan 21 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju kotej?
250 g Keju kotej mengandungi 263 kcal, dengan 26 g protein, 23 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: slv 71 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
