Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Keju kotej

100 g Keju kotej mengandungi 73 kcal, dengan 12 g protein, 3 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

50 g Keju kotej mengandungi 37 kcal, dengan 5.9 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

150 g Keju kotej mengandungi 110 kcal, dengan 18 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

200 g Keju kotej mengandungi 146 kcal, dengan 24 g protein, 6 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

250 g Keju kotej mengandungi 183 kcal, dengan 30 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Kalori & fakta pemakanan

< 10% lemak dalam bahan kering

kalorikcal setiap 100 g

Protein12 g

Karbo3 g

Lemak1.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	73	12 g	3 g	1.2 g
50 g	50 g	37	5.9 g	1.5 g	0.6 g
150 g	150 g	110	18 g	4.5 g	1.8 g
200 g	200 g	146	24 g	6 g	2.4 g
250 g	250 g	183	30 g	7.5 g	3 g

Berapa kalori dalam 100 g Keju kotej?

100 g Keju kotej mengandungi 73 kcal, dengan 12 g protein, 3 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Keju kotej?

50 g Keju kotej mengandungi 37 kcal, dengan 5.9 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Keju kotej?

150 g Keju kotej mengandungi 110 kcal, dengan 18 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Keju kotej?

200 g Keju kotej mengandungi 146 kcal, dengan 24 g protein, 6 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Keju kotej?

250 g Keju kotej mengandungi 183 kcal, dengan 30 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) M711100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat