Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Putih telur puyuh

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein12 g

Karbo1.4 g

Lemak0.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	55	12 g	1.4 g	0.3 g
50 g	50 g	28	5.9 g	0.7 g	0.2 g
150 g	150 g	83	18 g	2.1 g	0.5 g
200 g	200 g	110	23 g	2.8 g	0.6 g
250 g	250 g	138	29 g	3.5 g	0.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Putih telur puyuh?

100 g Putih telur puyuh mengandungi 55 kcal, dengan 12 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Putih telur puyuh?

50 g Putih telur puyuh mengandungi 28 kcal, dengan 5.9 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Putih telur puyuh?

150 g Putih telur puyuh mengandungi 83 kcal, dengan 18 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Putih telur puyuh?

200 g Putih telur puyuh mengandungi 110 kcal, dengan 23 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Putih telur puyuh?

250 g Putih telur puyuh mengandungi 138 kcal, dengan 29 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Sumber: tbca BRC0001J · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat