Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puf atau putar jagung keju
Kalori & fakta pemakanan
terseemperit, berasaskan jagung
567
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.5 g
Karbo54 g
Lemak37 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 567 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 37 g 47%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 928 mg 40%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 4.2 mg 28%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Kolin 11.6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 126 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 8.1 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 5.5 g | 54 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 2.7 g | 27 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 8.2 g | 81 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 11 g | 108 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 14 g | 134 g | 91 g |
Makanan serupa
- Snek keju dan gulungasas jagung, dibakar, rendah lemak432 kcal / 100 g
- Snek jagung tersemperit546 kcal / 100 g
- Corn snack extruded assorted shapes cheese flavour salted521 kcal / 100 g
- Keropok jagungperisa keju446 kcal / 100 g
- Kon jagungsnek, berasaskan jagung, terseemperit, biasa510 kcal / 100 g
- Kerepek jagungsnek, berasaskan jagung, terseperuh, biasa539 kcal / 100 g
- Kerepek jagung perisa barbekusnek, berasaskan jagung, tersepersep523 kcal / 100 g
- Snacks extruded cornbased537 kcal / 100 g
- Jagung kembangsemua perisa477 kcal / 100 g
- Biskut puff pastri kejusnek masin524 kcal / 100 g
Soalan tentang Puf atau putar jagung keju
Berapa kalori dalam 100 g Puf atau putar jagung keju?
100 g Puf atau putar jagung keju mengandungi 567 kcal, dengan 5.5 g protein, 54 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puf atau putar jagung keju?
50 g Puf atau putar jagung keju mengandungi 284 kcal, dengan 2.7 g protein, 27 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puf atau putar jagung keju?
150 g Puf atau putar jagung keju mengandungi 851 kcal, dengan 8.2 g protein, 81 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puf atau putar jagung keju?
200 g Puf atau putar jagung keju mengandungi 1134 kcal, dengan 11 g protein, 108 g karbohidrat dan 73 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puf atau putar jagung keju?
250 g Puf atau putar jagung keju mengandungi 1418 kcal, dengan 14 g protein, 134 g karbohidrat dan 91 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4092 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
