Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kon jagung
Kalori & fakta pemakanan
snek, berasaskan jagung, terseemperit, biasa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 510 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak tepu 23 g 114%
- Serat 1.1 g 4%
- Natrium 1022 mg 44%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 44 mg 4%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 3.8 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 5.8 g | 62 g | 27 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 145 | 1.6 g | 18 g | 7.6 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 289 | 3.3 g | 35 g | 15 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 72 | 0.8 g | 8.8 g | 3.8 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 434 | 4.9 g | 53 g | 23 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 578 | 6.6 g | 70 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2.9 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 8.7 g | 93 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 12 g | 124 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 15 g | 155 g | 67 g |
Makanan serupa
- Kerepek jagungsnek, berasaskan jagung, terseperuh, biasa539 kcal / 100 g
- Snek jagu526 kcal / 100 g
- Snek jagung biasakraft, biasa446 kcal / 100 g
- Kacang jagung biasasnek, biasa447 kcal / 100 g
- Kerepek jagung tanpa garamsnek, berasaskan jagung, terseperuh557 kcal / 100 g
- Puf atau putar jagung kejuterseemperit, berasaskan jagung567 kcal / 100 g
- Kek jagungsnek, bebas natrium387 kcal / 100 g
- Snacks extruded cornbased537 kcal / 100 g
Soalan tentang Kon jagung
Berapa kalori dalam 100 g Kon jagung?
100 g Kon jagung mengandungi 510 kcal, dengan 5.8 g protein, 62 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kon jagung?
1 hidangan (28.4 g) Kon jagung mengandungi 145 kcal, dengan 1.6 g protein, 18 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kon jagung?
2 hidangan (56.7 g) Kon jagung mengandungi 289 kcal, dengan 3.3 g protein, 35 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kon jagung?
½ hidangan (14.2 g) Kon jagung mengandungi 72 kcal, dengan 0.8 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kon jagung?
3 hidangan (85.1 g) Kon jagung mengandungi 434 kcal, dengan 4.9 g protein, 53 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kon jagung?
4 hidangan (113.4 g) Kon jagung mengandungi 578 kcal, dengan 6.6 g protein, 70 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kon jagung?
50 g Kon jagung mengandungi 255 kcal, dengan 2.9 g protein, 31 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kon jagung?
150 g Kon jagung mengandungi 765 kcal, dengan 8.7 g protein, 93 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167539 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
