Ketahui apa yang ada di pinggan anda
puding kelapa
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, biasa, belum disediakan
434
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo80 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 434 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 80 g 29%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 11 g 57%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 81 g —
- Natrium 682 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3.7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 35 mg 3%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0.35 mg 3%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.46 mg 20%
- Selenium 3.6 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 1 g | 80 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0.5 g | 40 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 1.5 g | 120 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 2 g | 161 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 2.5 g | 201 g | 28 g |
Makanan serupa
- Puding krim kelapacampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%104 kcal / 100 g
- Adunan puding krim kelapacampuran kering, biasa434 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan kelapacampuran kering386 kcal / 100 g
- Campuran puding coklatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Campuran tahi/puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
- Serbuk puding cokelatcampuran kering, segera378 kcal / 100 g
- Flan kelapacampuran kering400 kcal / 100 g
- Kek kelapacampuran kering369 kcal / 100 g
Soalan tentang puding kelapa
Berapa kalori dalam 100 g puding kelapa?
100 g puding kelapa mengandungi 434 kcal, dengan 1 g protein, 80 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding kelapa?
50 g puding kelapa mengandungi 217 kcal, dengan 0.5 g protein, 40 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding kelapa?
150 g puding kelapa mengandungi 651 kcal, dengan 1.5 g protein, 120 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g puding kelapa?
200 g puding kelapa mengandungi 868 kcal, dengan 2 g protein, 161 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g puding kelapa?
250 g puding kelapa mengandungi 1085 kcal, dengan 2.5 g protein, 201 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4311 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
