Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding kelapa
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, segera, belum disediakan
415
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo80 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 415 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 80 g 29%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 10 g 50%
- Serat 4 g 14%
- Gula 64 g —
- Natrium 1040 mg 45%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.22 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 721 mg 58%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.49 mg 21%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0.9 g | 80 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0.5 g | 40 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 1.4 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 1.8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 2.3 g | 199 g | 25 g |
Makanan serupa
- Puding krim kelapacampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%104 kcal / 100 g
- Adunan puding krim kelapacampuran kering, segera415 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan kelapacampuran kering386 kcal / 100 g
- Serbuk puding cokelatcampuran kering, segera378 kcal / 100 g
- Campuran puding pisangcampuran kering, segera367 kcal / 100 g
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
- Flan kelapacampuran kering400 kcal / 100 g
- Campuran tahi/puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
- Kek kelapacampuran kering369 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Puding kelapa?
100 g Puding kelapa mengandungi 415 kcal, dengan 0.9 g protein, 80 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding kelapa?
50 g Puding kelapa mengandungi 208 kcal, dengan 0.5 g protein, 40 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding kelapa?
150 g Puding kelapa mengandungi 623 kcal, dengan 1.4 g protein, 119 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding kelapa?
200 g Puding kelapa mengandungi 830 kcal, dengan 1.8 g protein, 159 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding kelapa?
250 g Puding kelapa mengandungi 1038 kcal, dengan 2.3 g protein, 199 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4309 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
