Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Prune, with stone

Kalori & fakta pemakanan

169
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.5 g
Karbo31 g
Lemak0.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 169 kcal —
  • Protein 3.5 g 7%
  • Karbohidrat 31 g 11%
  • Lemak 0.7 g 1%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 7.2 g 26%
  • Gula 31 g —
  • Natrium 1.7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 14.2 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.5 mg 10%
  • Vitamin K 49.4 µg 41%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamin B6 0.21 mg 12%
  • Folat (B9) 2.5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 55.6 mg 4%
  • Zat besi 1.7 mg 9%
  • Magnesium 43.2 mg 10%
  • Fosforus 74.7 mg 6%
  • Kalium 739 mg 16%
  • Zink 0.42 mg 4%
  • Kuprum 0.32 mg 35%
  • Mangan 0.32 mg 14%
  • Selenium 0.42 µg 1%
  • Iodin 2.5 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1693.5 g31 g0.7 g
50 g50 g851.7 g16 g0.4 g
150 g150 g2545.2 g47 g1.1 g
200 g200 g3387 g62 g1.4 g
250 g250 g4238.7 g78 g1.8 g

Soalan tentang Prune, with stone

Berapa kalori dalam 100 g Prune, with stone?

100 g Prune, with stone mengandungi 169 kcal, dengan 3.5 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Prune, with stone?

50 g Prune, with stone mengandungi 85 kcal, dengan 1.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Prune, with stone?

150 g Prune, with stone mengandungi 254 kcal, dengan 5.2 g protein, 47 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Prune, with stone?

200 g Prune, with stone mengandungi 338 kcal, dengan 7 g protein, 62 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Prune, with stone?

250 g Prune, with stone mengandungi 423 kcal, dengan 8.7 g protein, 78 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 28919 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat