Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Prune, without stone
Kalori & fakta pemakanan
203
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo38 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 203 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 8.7 g 31%
- Gula 38 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17.1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 59.5 µg 50%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 67 mg 5%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosforus 90 mg 7%
- Kalium 890 mg 19%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.38 mg 42%
- Mangan 0.38 mg 17%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 4.2 g | 38 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.1 g | 19 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 6.3 g | 56 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 8.4 g | 75 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 11 g | 94 g | 2.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Prune, without stone
Berapa kalori dalam 100 g Prune, without stone?
100 g Prune, without stone mengandungi 203 kcal, dengan 4.2 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Prune, without stone?
50 g Prune, without stone mengandungi 102 kcal, dengan 2.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Prune, without stone?
150 g Prune, without stone mengandungi 305 kcal, dengan 6.3 g protein, 56 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Prune, without stone?
200 g Prune, without stone mengandungi 406 kcal, dengan 8.4 g protein, 75 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Prune, without stone?
250 g Prune, without stone mengandungi 508 kcal, dengan 11 g protein, 94 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11063 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
