Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Raisin or dried fruit coated with yoghurt
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 397 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 10 g 50%
- Serat 5.3 g 19%
- Gula 48 g —
- Natrium 227 mg 10%
- Kolesterol 3.9 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.2 µg 0%
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 12.3 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.52 mg 40%
- Niasin (B3) 0.52 mg 3%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 16.2 µg 4%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
Mineral
- Kalsium 317 mg 24%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosforus 257 mg 21%
- Kalium 720 mg 15%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 5.3 µg 10%
- Iodin 33.7 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 8.4 g | 48 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4.2 g | 24 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 13 g | 72 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 17 g | 96 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 21 g | 120 g | 43 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Raisin or dried fruit coated with yoghurt
Berapa kalori dalam 100 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt?
100 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt mengandungi 397 kcal, dengan 8.4 g protein, 48 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt?
50 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt mengandungi 199 kcal, dengan 4.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt?
150 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt mengandungi 596 kcal, dengan 13 g protein, 72 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt?
200 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt mengandungi 794 kcal, dengan 17 g protein, 96 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt?
250 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt mengandungi 993 kcal, dengan 21 g protein, 120 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 73 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
