Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Prun liar

Kalori & fakta pemakanan

penduduk asli amerika dataran utara

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.4 g

Karbo16 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	91	0.4 g	16 g	0.2 g
1 hidangan	161 g	147	0.7 g	26 g	0.3 g
2 hidangan	322 g	293	1.4 g	51 g	0.5 g
½ hidangan	80.5 g	73	0.3 g	13 g	0.1 g
3 hidangan	483 g	440	2.1 g	77 g	0.8 g
4 hidangan	644 g	586	2.8 g	103 g	1.1 g
50 g	50 g	46	0.2 g	8 g	0.1 g
150 g	150 g	137	0.6 g	24 g	0.3 g
200 g	200 g	182	0.9 g	32 g	0.3 g
250 g	250 g	228	1.1 g	40 g	0.4 g

Berapa kalori dalam 100 g Prun liar?

100 g Prun liar mengandungi 91 kcal, dengan 0.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (161 g) Prun liar?

1 hidangan (161 g) Prun liar mengandungi 147 kcal, dengan 0.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (322 g) Prun liar?

2 hidangan (322 g) Prun liar mengandungi 293 kcal, dengan 1.4 g protein, 51 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (80.5 g) Prun liar?

½ hidangan (80.5 g) Prun liar mengandungi 73 kcal, dengan 0.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (483 g) Prun liar?

3 hidangan (483 g) Prun liar mengandungi 440 kcal, dengan 2.1 g protein, 77 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (644 g) Prun liar?

4 hidangan (644 g) Prun liar mengandungi 586 kcal, dengan 2.8 g protein, 103 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Prun liar?

50 g Prun liar mengandungi 46 kcal, dengan 0.2 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Prun liar?

150 g Prun liar mengandungi 137 kcal, dengan 0.6 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169820 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat