Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lobak prairie

Kalori & fakta pemakanan

mentah, orang asli prairie utara

156

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.6 g

Karbo28 g

Lemak0.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	156	2.6 g	28 g	0.4 g
1 hidangan	12.6 g	20	0.3 g	3.5 g	0 g
2 hidangan	25.2 g	39	0.7 g	7 g	0.1 g
½ hidangan	6.3 g	10	0.2 g	1.7 g	0 g
3 hidangan	37.8 g	59	1 g	11 g	0.1 g
4 hidangan	50.4 g	79	1.3 g	14 g	0.2 g
50 g	50 g	78	1.3 g	14 g	0.2 g
150 g	150 g	234	3.9 g	42 g	0.5 g
200 g	200 g	312	5.2 g	55 g	0.7 g
250 g	250 g	390	6.6 g	69 g	0.9 g

Berapa kalori dalam 100 g Lobak prairie?

100 g Lobak prairie mengandungi 156 kcal, dengan 2.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (12.6 g) Lobak prairie?

1 hidangan (12.6 g) Lobak prairie mengandungi 20 kcal, dengan 0.3 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (25.2 g) Lobak prairie?

2 hidangan (25.2 g) Lobak prairie mengandungi 39 kcal, dengan 0.7 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (6.3 g) Lobak prairie?

½ hidangan (6.3 g) Lobak prairie mengandungi 10 kcal, dengan 0.2 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (37.8 g) Lobak prairie?

3 hidangan (37.8 g) Lobak prairie mengandungi 59 kcal, dengan 1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (50.4 g) Lobak prairie?

4 hidangan (50.4 g) Lobak prairie mengandungi 79 kcal, dengan 1.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lobak prairie?

50 g Lobak prairie mengandungi 78 kcal, dengan 1.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lobak prairie?

150 g Lobak prairie mengandungi 234 kcal, dengan 3.9 g protein, 42 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169818 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat