Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
keju, kerak nipis, sejuk beku, dimasak
237
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.9 g
Karbo29 g
Lemak8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesterol 13.2 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 3.9 mg 4%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 0.86 mg 6%
- Vitamin K 6.2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 134 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 21.7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 113 mg 9%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 16.1 mg 4%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0.83 mg 8%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 3.7 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 9.9 g | 29 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 15 g | 44 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 475 | 20 g | 59 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 25 g | 74 g | 20 g |
Makanan serupa
- Piza keju dan sayurbeku, belum disediakan232 kcal / 100 g
- Pizza keju vegetariankerak tebal/biasa, beku, dimasak230 kcal / 100 g
- Pizzakeju separuh skim, kerak nipis, beku, dimasak256 kcal / 100 g
- Piza deluxedengan keju separa skim, kerak tebal/biasa, beku, dimasak268 kcal / 100 g
- Lasagna sayurbeku, dibakar139 kcal / 100 g
Soalan tentang Pizza sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Pizza sayur-sayuran?
100 g Pizza sayur-sayuran mengandungi 237 kcal, dengan 9.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza sayur-sayuran?
50 g Pizza sayur-sayuran mengandungi 119 kcal, dengan 5 g protein, 15 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza sayur-sayuran?
150 g Pizza sayur-sayuran mengandungi 356 kcal, dengan 15 g protein, 44 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza sayur-sayuran?
200 g Pizza sayur-sayuran mengandungi 475 kcal, dengan 20 g protein, 59 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza sayur-sayuran?
250 g Pizza sayur-sayuran mengandungi 593 kcal, dengan 25 g protein, 74 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 8005 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
