Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza keju kerak tebal bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
beku, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 254 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 9.3 g 12%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 5 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.72 mg 5%
- Vitamin K 5.8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 2.1 µg 88%
- Kolin 17.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 193 mg 15%
- Zat besi 2.6 mg 15%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 284 mg 23%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 1.4 mg 61%
- Selenium 29.9 µg 54%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7.3 g | 13 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Makanan serupa
- Makan tengah hari sekolah pizza keju kerak tebal bijirin penuhtopping keju, sejuk beku, dimasak254 kcal / 100 g
- Pizza keju kerak nipis bijirin penuhbeku, dimasak247 kcal / 100 g
- Pizza keju vegetariankerak tebal/biasa, beku, dimasak230 kcal / 100 g
- Makanan tengah hari sekolah pizza keju bijirin penuh kerak nipisatas keju, sejuk beku, dimasak247 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- Makan tengah hari sekolah pizza pepperoni bijirin penuh kerak tebaltopping pepperoni, sejuk beku, dimasak259 kcal / 100 g
- Piza deluxedengan keju separa skim, kerak tebal/biasa, beku, dimasak268 kcal / 100 g
Soalan tentang Pizza keju kerak tebal bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Pizza keju kerak tebal bijirin penuh?
100 g Pizza keju kerak tebal bijirin penuh mengandungi 254 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza keju kerak tebal bijirin penuh?
50 g Pizza keju kerak tebal bijirin penuh mengandungi 127 kcal, dengan 7.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza keju kerak tebal bijirin penuh?
150 g Pizza keju kerak tebal bijirin penuh mengandungi 381 kcal, dengan 22 g protein, 38 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza keju kerak tebal bijirin penuh?
200 g Pizza keju kerak tebal bijirin penuh mengandungi 508 kcal, dengan 29 g protein, 50 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza keju kerak tebal bijirin penuh?
250 g Pizza keju kerak tebal bijirin penuh mengandungi 635 kcal, dengan 37 g protein, 63 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7647 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
