Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta penne ayam bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
hidangan sejuk beku, sos marinara, dipanaskan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 16.3 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 3.7 mg 4%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 7.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 7%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 92.4 µg 23%
- Vitamin B12 0.06 µg 3%
- Kolin 14.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 35.8 mg 3%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 22.7 mg 5%
- Fosforus 99.7 mg 8%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.4 mg 17%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7.9 g | 12 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.9 g | 5.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 12 g | 17 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 16 g | 23 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 20 g | 29 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Pasta penne ayamhidangan sejuk beku, dalam sos berlemak, dipanaskan126 kcal / 100 g
- Pasta penne daging lembu dan sosejhidangan sejuk beku, sos berasaskan tomato, dipanaskan159 kcal / 100 g
- Ayam parmesan dengan pasta bijirin penuh dan sayuranhidangan sejuk beku, (tanpa salutan serbuk roti), dalam sos berasaskan tomato, dipanaskan100 kcal / 100 g
- Lasagna sayur gandum penuhhidangan sejuk beku, pasta, sos berasaskan tomato, dipanaskan111 kcal / 100 g
- Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuranmakanan sejuk beku, (bersalut serbuk roti atau tidak bersalut serbuk roti), dalam sos berasaskan tomato, dipanaskan106 kcal / 100 g
- Lasagna ayamhidangan sejuk beku, pasta, sos berasaskan tomato, dipanaskan135 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta penne ayam bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Pasta penne ayam bijirin penuh?
100 g Pasta penne ayam bijirin penuh mengandungi 104 kcal, dengan 7.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta penne ayam bijirin penuh?
50 g Pasta penne ayam bijirin penuh mengandungi 52 kcal, dengan 3.9 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta penne ayam bijirin penuh?
150 g Pasta penne ayam bijirin penuh mengandungi 155 kcal, dengan 12 g protein, 17 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta penne ayam bijirin penuh?
200 g Pasta penne ayam bijirin penuh mengandungi 207 kcal, dengan 16 g protein, 23 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta penne ayam bijirin penuh?
250 g Pasta penne ayam bijirin penuh mengandungi 259 kcal, dengan 20 g protein, 29 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7944 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
