Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pizza keju

Kalori & fakta pemakanan

kerak tebal

271
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo31 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 271 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 31 g 11%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 4.2 g 21%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Gula 3.3 g —
  • Natrium 597 mg 26%
  • Kolesterol 17 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 69 µg 8%
  • Vitamin C 1.2 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.82 mg 5%
  • Vitamin K 10 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.37 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niasin (B3) 3.5 mg 22%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 106 µg 27%
  • Vitamin B12 0.35 µg 15%
  • Kolin 16.6 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 179 mg 14%
  • Zat besi 2.5 mg 14%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosforus 209 mg 17%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kuprum 0.1 mg 12%
  • Mangan 0.34 mg 15%
  • Selenium 18.1 µg 33%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g27111 g31 g11 g
50 g50 g1365.4 g16 g5.3 g
150 g150 g40716 g47 g16 g
200 g200 g54222 g62 g21 g
250 g250 g67827 g77 g26 g

Soalan tentang Pizza keju

Berapa kalori dalam 100 g Pizza keju?

100 g Pizza keju mengandungi 271 kcal, dengan 11 g protein, 31 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pizza keju?

50 g Pizza keju mengandungi 136 kcal, dengan 5.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza keju?

150 g Pizza keju mengandungi 407 kcal, dengan 16 g protein, 47 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pizza keju?

200 g Pizza keju mengandungi 542 kcal, dengan 22 g protein, 62 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza keju?

250 g Pizza keju mengandungi 678 kcal, dengan 27 g protein, 77 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6426 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat