Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza daging dan sayur
Kalori & fakta pemakanan
atas, kerak biasa, sejuk beku, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 276 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 14 g 19%
- Lemak tepu 5.1 g 25%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 555 mg 24%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 3.4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 8%
- Vitamin K 8.2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0.62 µg 26%
- Kolin 24.5 mg 4%
Mineral
- Kalsium 152 mg 12%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 181 mg 14%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 23 g | 14 g |
| 1 hidangan | 143 g | 395 | 16 g | 33 g | 21 g |
| 2 hidangan | 286 g | 789 | 32 g | 66 g | 41 g |
| ½ hidangan | 71.5 g | 197 | 8.1 g | 16 g | 10 g |
| 3 hidangan | 429 g | 1184 | 48 g | 98 g | 62 g |
| 4 hidangan | 572 g | 1579 | 65 g | 131 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.6 g | 12 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 23 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 57 g | 36 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza daging dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Pizza daging dan sayur?
100 g Pizza daging dan sayur mengandungi 276 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (143 g) Pizza daging dan sayur?
1 hidangan (143 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 395 kcal, dengan 16 g protein, 33 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (286 g) Pizza daging dan sayur?
2 hidangan (286 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 789 kcal, dengan 32 g protein, 66 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (71.5 g) Pizza daging dan sayur?
½ hidangan (71.5 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 197 kcal, dengan 8.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (429 g) Pizza daging dan sayur?
3 hidangan (429 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 1184 kcal, dengan 48 g protein, 98 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (572 g) Pizza daging dan sayur?
4 hidangan (572 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 1579 kcal, dengan 65 g protein, 131 g karbohidrat dan 83 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza daging dan sayur?
50 g Pizza daging dan sayur mengandungi 138 kcal, dengan 5.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza daging dan sayur?
150 g Pizza daging dan sayur mengandungi 414 kcal, dengan 17 g protein, 34 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170715 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
