Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nachos supreme
Kalori & fakta pemakanan
taco bell
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 223 kcal —
- Protein 6.2 g 12%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 3.7 g 13%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 348 mg 15%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 6.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.1 mg 12%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 8.1 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6.2 g | 18 g | 13 g |
| 1 hidangan | 222 g | 495 | 14 g | 39 g | 28 g |
| 2 hidangan | 444 g | 990 | 28 g | 79 g | 55 g |
| ½ hidangan | 111 g | 248 | 6.9 g | 20 g | 14 g |
| 3 hidangan | 666 g | 1485 | 41 g | 118 g | 83 g |
| 4 hidangan | 888 g | 1980 | 55 g | 157 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.1 g | 8.8 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 9.3 g | 27 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 12 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 16 g | 44 g | 31 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Nachos supreme
Bagaimana cara memanaskan semula nachos supreme supaya kerepek tidak terlalu lembik?
Susun dalam satu lapisan dan panaskan dalam ketuhar pada suhu 180 °C selama kira-kira 5–8 minit. Tambah salsa, krim masam atau guacamole selepas dipanaskan supaya kerepek kekal rangup.
Bolehkah nachos supreme disimpan untuk dimakan kemudian?
Simpan lebihan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dalam masa dua jam; kerepek biasanya akan menjadi lembik apabila terkena topping. Panaskan semula sehingga bahagian tengah betul-betul panas, atau asingkan topping basah daripada kerepek jika boleh.
Apa yang biasanya ada dalam nachos supreme?
Nachos supreme biasanya terdiri daripada kerepek tortilla dengan keju cair, daging cincang atau kacang, serta topping seperti salsa, krim masam dan jalapeño. Susunan topping boleh berbeza, tetapi keju dan beberapa topping berlapis membezakannya daripada kerepek tortilla kosong.
Apa yang sedap dimakan bersama nachos supreme?
Hidangkan bersama salsa, guacamole atau krim masam untuk mencicah. Salad ringkas dengan tomato dan daun salad juga memberikan rasa segar yang sesuai dengan keju dan topping yang berempah.
Apa pengganti daging yang sesuai untuk nachos supreme?
Gunakan kacang hitam atau kacang merah yang telah ditos dan dibilas, kemudian perasakan dengan jintan putih dan serbuk cili. Taburkan di atas kerepek bersama keju sebelum dibakar.
Nachos supreme atau burrito supreme, yang mana lebih tinggi protein?
Burrito Supreme mengandungi kira-kira 7 g protein bagi setiap 100 g, berbanding 6.2 g bagi setiap 100 g nachos supreme.
Berapakah satu hidangan nachos supreme?
Satu hidangan lazim ialah kira-kira 222 g, lebih kurang satu pinggan untuk dikongsi atau dinikmati sebagai hidangan. Bahagian itu membekalkan 495 kcal.
Sumber: USDA FoodData Central 170337 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
