Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burrito Supreme
Kalori & fakta pemakanan
taco bell, dengan daging lembu
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 183 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 2.7 g 14%
- Serat 3.7 g 13%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 451 mg 20%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
Mineral
- Kalsium 90 mg 7%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 131 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0.88 mg 8%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 10.7 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 7 g | 20 g | 6.8 g |
| 1 hidangan | 241 g | 441 | 17 g | 47 g | 16 g |
| 2 hidangan | 482 g | 882 | 34 g | 95 g | 33 g |
| ½ hidangan | 120.5 g | 221 | 8.5 g | 24 g | 8.2 g |
| 3 hidangan | 723 g | 1323 | 51 g | 142 g | 49 g |
| 4 hidangan | 964 g | 1764 | 68 g | 190 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.5 g | 9.8 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 18 g | 49 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Burrito Supreme
Apakah yang biasanya ada dalam Burrito Supreme?
Burrito Supreme lazimnya berisi tortilla gandum besar dengan daging berperisa, kacang, keju, salad, tomato dan sos; sesetengah versi turut ditambah krim masam atau guacamole. Inti dan sos boleh berbeza mengikut resipi.
Bagaimana cara memanaskan Burrito Supreme supaya tortilla tidak lembik?
Untuk tortilla yang sedikit rangup, panaskan burrito dalam kuali kering dengan api sederhana selama kira-kira 2–3 minit pada setiap sisi. Jika bahagian tengah masih sejuk, tutup kuali dan panaskan lagi beberapa minit dengan api perlahan.
Bolehkah Burrito Supreme dibekukan?
Boleh, tetapi salad, tomato dan krim masam akan berair selepas dinyahbekukan. Jika mahu membekukannya, keluarkan bahan segar dan sos berasaskan tenusu dahulu, bungkus burrito rapat, kemudian panaskan sehingga bahagian tengah betul-betul panas.
Apa yang sesuai dimakan bersama Burrito Supreme?
Salsa segar, guacamole dan hirisan limau nipis sesuai untuk mengimbangi inti yang kaya dan berempah. Untuk hidangan lebih mengenyangkan, padankan dengan nasi Mexico atau jagung bakar.
Apakah beza Burrito Supreme dengan burrito kacang?
Burrito Supreme biasanya menggabungkan beberapa inti dan tambahan seperti daging, keju serta sayur, manakala burrito kacang berpusat pada kacang. Burrito kacang mempunyai 183 kcal per 100 g, berbanding 183 kcal bagi Burrito Supreme.
Adakah Burrito Supreme biasanya pedas?
Tidak semestinya; rasa pedas selalunya datang daripada salsa atau sos cili, bukan tortilla atau keju. Minta sos diasingkan jika anda mahu mengawal kepedasan.
Berapa besar satu hidangan Burrito Supreme?
Satu burrito lazimnya sekitar 241 g. Saiz ini ialah hidangan yang besar, jadi anda boleh membahagikannya kepada dua jika mahu makan dalam bahagian lebih kecil.
Sumber: USDA FoodData Central 170735 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
