Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burger mini
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 288 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 2.9 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 1.7 µg 70%
- Kolin 50.8 mg 9%
Mineral
- Kalsium 63 mg 5%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 145 mg 12%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 23.7 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 hidangan | 70 g | 202 | 12 g | 13 g | 10 g |
| 2 hidangan | 140 g | 403 | 25 g | 27 g | 21 g |
| ½ hidangan | 35 g | 101 | 6.2 g | 6.7 g | 5.2 g |
| 3 hidangan | 210 g | 605 | 37 g | 40 g | 31 g |
| 4 hidangan | 280 g | 806 | 50 g | 53 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.9 g | 9.5 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 27 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 36 g | 38 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 44 g | 48 g | 37 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Burger mini
Berapa berat satu burger mini?
Satu burger mini biasanya sekitar 70 g. Saiz kecilnya sesuai untuk hidangan ringan atau disajikan beberapa biji sebagai snek.
Bagaimana cara memasak patty burger mini supaya masak sekata?
Bentukkan patty sedikit lebih lebar daripada roti kerana daging mengecut ketika dimasak. Masak dalam kuali panas selama kira-kira 3–4 minit setiap sisi, hingga bahagian tengah daging mencapai 71 °C.
Bagaimana cara memanaskan semula burger mini tanpa membuat rotinya lembik?
Asingkan patty daripada roti. Panaskan patty dalam kuali bertutup dengan sedikit air selama 2–3 minit, kemudian panaskan roti sebentar pada permukaan kuali yang kering sebelum dipasang semula.
Apa yang sedap dimakan bersama burger mini?
Padankan dengan hirisan jeruk timun, bawang karamel dan sos mustard atau sos tomato. Untuk hidangan parti, sajikan bersama kentang goreng atau salad kubis.
Apakah perbezaan burger mini dengan mini burger keju?
Mini burger keju mengandungi keju, manakala burger mini biasa tidak semestinya ada keju. Dalam setiap 100 g, mini burger keju mempunyai 297 kcal dan 16.4 g lemak, berbanding 288 kcal dan 15 g lemak dalam burger mini.
Bagaimana cara menyimpan burger mini yang sudah dimasak?
Simpan patty dan roti secara berasingan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk, dan habiskan dalam masa 3–4 hari. Untuk membekukannya, bungkus patty satu per satu; nyahbekukan di dalam peti sejuk sebelum dipanaskan.
Adakah burger mini sesuai untuk kanak-kanak kecil?
Patty daging yang padat dan roti boleh menyebabkan tercekik jika disajikan sebagai satu ketulan besar. Potong menjadi cebisan kecil yang sesuai dengan kebolehan anak mengunyah, dan awasi mereka ketika makan.
Adakah burger mini mengandungi gluten atau alergen lain?
Roti burger lazimnya mengandungi gandum dan gluten, sementara patty atau sos mungkin mengandungi susu, telur atau soya. Semak senarai ramuan jika anda perlu mengelakkan alergen tertentu.
Apakah nutrien yang menonjol dalam burger mini?
Burger mini ialah sumber protein dan zat besi; satu hidangan 70 g membekalkan 12 g protein dan 2 mg zat besi.
Sumber: FNDDS (USDA) 27510573 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
