Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza daging dan sayur
Kalori & fakta pemakanan
pizza 14", topping daging dan sayur, kerak biasa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 244 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.86 mg 6%
- Vitamin K 6.2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0.68 µg 28%
- Kolin 21.7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 183 mg 15%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 23.1 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 1 hidangan | 136 g | 332 | 15 g | 32 g | 15 g |
| 2 hidangan | 272 g | 664 | 30 g | 63 g | 30 g |
| ½ hidangan | 68 g | 166 | 7.5 g | 16 g | 7.4 g |
| 3 hidangan | 408 g | 996 | 45 g | 95 g | 45 g |
| 4 hidangan | 544 g | 1327 | 60 g | 126 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.5 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 22 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 28 g | 58 g | 27 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza daging dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Pizza daging dan sayur?
100 g Pizza daging dan sayur mengandungi 244 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (136 g) Pizza daging dan sayur?
1 hidangan (136 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 332 kcal, dengan 15 g protein, 32 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (272 g) Pizza daging dan sayur?
2 hidangan (272 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 664 kcal, dengan 30 g protein, 63 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (68 g) Pizza daging dan sayur?
½ hidangan (68 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 166 kcal, dengan 7.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (408 g) Pizza daging dan sayur?
3 hidangan (408 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 996 kcal, dengan 45 g protein, 95 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (544 g) Pizza daging dan sayur?
4 hidangan (544 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 1327 kcal, dengan 60 g protein, 126 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza daging dan sayur?
50 g Pizza daging dan sayur mengandungi 122 kcal, dengan 5.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza daging dan sayur?
150 g Pizza daging dan sayur mengandungi 366 kcal, dengan 17 g protein, 35 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172055 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
