Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza keju, daging dan sayur, kerak biasa
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 182 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 9.5 g 12%
- Lemak tepu 3.9 g 19%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesterol 19.8 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 29.8 µg 3%
- Vitamin C 9.3 mg 10%
- Vitamin D 0.09 µg 0%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 47.3 µg 12%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineral
- Kalsium 107 mg 8%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 16.3 mg 4%
- Fosforus 116 mg 9%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0.92 mg 8%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 13.9 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7.9 g | 15 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4 g | 7.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 16 g | 30 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 20 g | 37 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza keju, daging dan sayur, kerak biasa
Berapa kalori dalam 100 g Pizza keju, daging dan sayur, kerak biasa?
100 g Pizza keju, daging dan sayur, kerak biasa mengandungi 182 kcal, dengan 7.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza keju, daging dan sayur, kerak biasa?
50 g Pizza keju, daging dan sayur, kerak biasa mengandungi 91 kcal, dengan 4 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza keju, daging dan sayur, kerak biasa?
150 g Pizza keju, daging dan sayur, kerak biasa mengandungi 273 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza keju, daging dan sayur, kerak biasa?
200 g Pizza keju, daging dan sayur, kerak biasa mengandungi 364 kcal, dengan 16 g protein, 30 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza keju, daging dan sayur, kerak biasa?
250 g Pizza keju, daging dan sayur, kerak biasa mengandungi 455 kcal, dengan 20 g protein, 37 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6781 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
