Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza daging dan sayur
Kalori & fakta pemakanan
atas, kerak naik, sejuk beku, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 271 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 26 g 10%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 7.3 g —
- Natrium 640 mg 28%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 4.2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.92 mg 6%
- Vitamin K 6.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 2.2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
- Kolin 24.3 mg 4%
Mineral
- Kalsium 155 mg 12%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 211 mg 17%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 11.6 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 1 hidangan | 170 g | 461 | 22 g | 45 g | 20 g |
| 2 hidangan | 340 g | 921 | 43 g | 90 g | 40 g |
| ½ hidangan | 85 g | 230 | 11 g | 23 g | 10 g |
| 3 hidangan | 510 g | 1382 | 64 g | 135 g | 60 g |
| 4 hidangan | 680 g | 1843 | 86 g | 180 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.3 g | 13 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 66 g | 29 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza daging dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Pizza daging dan sayur?
100 g Pizza daging dan sayur mengandungi 271 kcal, dengan 13 g protein, 27 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (170 g) Pizza daging dan sayur?
1 hidangan (170 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 461 kcal, dengan 22 g protein, 45 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (340 g) Pizza daging dan sayur?
2 hidangan (340 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 921 kcal, dengan 43 g protein, 90 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (85 g) Pizza daging dan sayur?
½ hidangan (85 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 230 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (510 g) Pizza daging dan sayur?
3 hidangan (510 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 1382 kcal, dengan 64 g protein, 135 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (680 g) Pizza daging dan sayur?
4 hidangan (680 g) Pizza daging dan sayur mengandungi 1843 kcal, dengan 86 g protein, 180 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza daging dan sayur?
50 g Pizza daging dan sayur mengandungi 136 kcal, dengan 6.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza daging dan sayur?
150 g Pizza daging dan sayur mengandungi 407 kcal, dengan 19 g protein, 40 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170716 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
