Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pizza daging, sayur dan keju

Kalori & fakta pemakanan

kerak naik, sejuk beku, dimasak

271
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo26 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 271 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohidrat 26 g 10%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 4.6 g 23%
  • Serat 2.3 g 8%
  • Gula 7.3 g —
  • Natrium 640 mg 28%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 68 µg 8%
  • Vitamin C 4.2 mg 5%
  • Vitamin D 0.06 µg 0%
  • Vitamin E 0.92 mg 6%
  • Vitamin K 6.7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niasin (B3) 2.2 mg 13%
  • Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 70 µg 18%
  • Vitamin B12 0.8 µg 33%
  • Kolin 24.3 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 155 mg 12%
  • Zat besi 1.4 mg 8%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosforus 211 mg 17%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 1.9 mg 17%
  • Kuprum 0.21 mg 23%
  • Mangan 0.32 mg 14%
  • Selenium 11.6 µg 21%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g27113 g27 g12 g
50 g50 g1366.3 g13 g5.9 g
150 g150 g40719 g40 g18 g
200 g200 g54225 g53 g24 g
250 g250 g67832 g66 g29 g

Soalan tentang Pizza daging, sayur dan keju

Berapa kalori dalam 100 g Pizza daging, sayur dan keju?

100 g Pizza daging, sayur dan keju mengandungi 271 kcal, dengan 13 g protein, 27 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pizza daging, sayur dan keju?

50 g Pizza daging, sayur dan keju mengandungi 136 kcal, dengan 6.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza daging, sayur dan keju?

150 g Pizza daging, sayur dan keju mengandungi 407 kcal, dengan 19 g protein, 40 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pizza daging, sayur dan keju?

200 g Pizza daging, sayur dan keju mengandungi 542 kcal, dengan 25 g protein, 53 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza daging, sayur dan keju?

250 g Pizza daging, sayur dan keju mengandungi 678 kcal, dengan 32 g protein, 66 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 5863 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat