Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza cendawan
Kalori & fakta pemakanan
keju separuh skim, kerak nipis, beku, dimasak
289
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo33 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 6.6 g 33%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 3.8 g —
- Natrium 232 mg 10%
- Kolesterol 21.6 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0.94 mg 1%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 0.86 mg 6%
- Vitamin K 6.2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 443 µg 111%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
- Kolin 21.7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 106 mg 8%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 18.9 mg 4%
- Fosforus 121 mg 10%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 13.4 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.1 g | 16 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 18 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 25 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 722 | 31 g | 81 g | 28 g |
Makanan serupa
- Pizza keju dan cendawankerak nipis, beku, dimasak260 kcal / 100 g
- Pizzakeju separuh skim, kerak nipis, beku, dimasak256 kcal / 100 g
- Piza Hawaiidengan keju separa skim, kerak nipis, beku, dimasak235 kcal / 100 g
- Piza deluxedengan keju separa skim, kerak tebal/biasa, beku, dimasak268 kcal / 100 g
- Cendawan campuranbeku sejuk, dibakar60 kcal / 100 g
Soalan tentang Pizza cendawan
Berapa kalori dalam 100 g Pizza cendawan?
100 g Pizza cendawan mengandungi 289 kcal, dengan 12 g protein, 33 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza cendawan?
50 g Pizza cendawan mengandungi 144 kcal, dengan 6.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza cendawan?
150 g Pizza cendawan mengandungi 433 kcal, dengan 18 g protein, 49 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza cendawan?
200 g Pizza cendawan mengandungi 578 kcal, dengan 25 g protein, 65 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza cendawan?
250 g Pizza cendawan mengandungi 722 kcal, dengan 31 g protein, 81 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 8000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
