Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza keju dan cendawan
Kalori & fakta pemakanan
kerak nipis, beku, dimasak
260
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo29 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 260 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 334 mg 15%
- Kolesterol 11.2 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0.94 mg 1%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 0.86 mg 6%
- Vitamin K 6.2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 112 µg 28%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
- Kolin 21.7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 103 mg 8%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 4.9 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8.9 g | 29 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.5 g | 14 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 43 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 72 g | 29 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza keju dan cendawan
Berapa kalori dalam 100 g Pizza keju dan cendawan?
100 g Pizza keju dan cendawan mengandungi 260 kcal, dengan 8.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza keju dan cendawan?
50 g Pizza keju dan cendawan mengandungi 130 kcal, dengan 4.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza keju dan cendawan?
150 g Pizza keju dan cendawan mengandungi 390 kcal, dengan 13 g protein, 43 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza keju dan cendawan?
200 g Pizza keju dan cendawan mengandungi 520 kcal, dengan 18 g protein, 57 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza keju dan cendawan?
250 g Pizza keju dan cendawan mengandungi 650 kcal, dengan 22 g protein, 72 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7999 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
