Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pinggang babi keseluruhan
Kalori & fakta pemakanan
kurus dan berlemak, braised
239
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 239 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 5.1 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 20%
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.54 µg 23%
- Kolin 93.6 mg 17%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 181 mg 14%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 45.3 µg 82%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Daging loin babi keseluruhanrendah lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Pinggang babi utuhsegar, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Pinggang babibahagian hadapan, sejuk beku, direneh tanpa lemak219 kcal / 100 g
- Daging babi pinggangdipanggang, dengan lemak
- Loin babidireneh (dengan minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam263 kcal / 100 g
- Rusuk babi panggangtanpa tulang, lean, dipanggang205 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean, direbus perlahan208 kcal / 100 g
- Chop rusuk babi bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, direbus perlahan234 kcal / 100 g
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, direneh255 kcal / 100 g
- Kotelet loin khinzir potongan tengahbertulang, lean dan lemak, direbus perlahan242 kcal / 100 g
Soalan tentang Pinggang babi keseluruhan
Berapa kalori dalam 100 g Pinggang babi keseluruhan?
100 g Pinggang babi keseluruhan mengandungi 239 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pinggang babi keseluruhan?
50 g Pinggang babi keseluruhan mengandungi 120 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pinggang babi keseluruhan?
150 g Pinggang babi keseluruhan mengandungi 359 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pinggang babi keseluruhan?
200 g Pinggang babi keseluruhan mengandungi 478 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pinggang babi keseluruhan?
250 g Pinggang babi keseluruhan mengandungi 598 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1774 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
