Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peria
Kalori & fakta pemakanan
lenggai, mentah
15
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo0.9 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 15 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 0.9 g 0%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 0.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.5 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.5 g | 2.3 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Peria
Berapa kalori dalam 100 g Peria?
100 g Peria mengandungi 15 kcal, dengan 1 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peria?
50 g Peria mengandungi 8 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peria?
150 g Peria mengandungi 23 kcal, dengan 1.5 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peria?
200 g Peria mengandungi 30 kcal, dengan 2 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peria?
250 g Peria mengandungi 38 kcal, dengan 2.5 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 683 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
