Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Peria

Kalori & fakta pemakanan

lenggai, direbus

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.8 g

Karbo2.3 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	18	0.8 g	2.3 g	0.2 g
50 g	50 g	9	0.4 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	27	1.2 g	3.5 g	0.3 g
200 g	200 g	36	1.6 g	4.6 g	0.4 g
250 g	250 g	45	2 g	5.8 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Peria?

100 g Peria mengandungi 18 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Peria?

50 g Peria mengandungi 9 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Peria?

150 g Peria mengandungi 27 kcal, dengan 1.2 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Peria?

200 g Peria mengandungi 36 kcal, dengan 1.6 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Peria?

250 g Peria mengandungi 45 kcal, dengan 2 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 3134 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat