Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Peria

Kalori & fakta pemakanan

bergerigi, beralur bergerigi, memanjang

kalorikcal setiap 100 g

Protein1.4 g

Karbo2.8 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	21	1.4 g	2.8 g	0.2 g
50 g	50 g	11	0.7 g	1.4 g	0.1 g
150 g	150 g	32	2.2 g	4.2 g	0.4 g
200 g	200 g	42	2.9 g	5.6 g	0.5 g
250 g	250 g	53	3.6 g	7.1 g	0.6 g

Berapa kalori dalam 100 g Peria?

100 g Peria mengandungi 21 kcal, dengan 1.4 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Peria?

50 g Peria mengandungi 11 kcal, dengan 0.7 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Peria?

150 g Peria mengandungi 32 kcal, dengan 2.2 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Peria?

200 g Peria mengandungi 42 kcal, dengan 2.9 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Peria?

250 g Peria mengandungi 53 kcal, dengan 3.6 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Sumber: IFCT (India) D004 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat