Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pengganti keju mozarela
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 248 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 24 g —
- Natrium 685 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 437 µg 49%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.44 mg 34%
- Niasin (B3) 0.32 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.81 µg 34%
- Kolin 13.7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 610 mg 47%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 583 mg 47%
- Kalium 455 mg 10%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 19.2 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 1 hidangan | 113 g | 280 | 13 g | 27 g | 14 g |
| 2 hidangan | 226 g | 560 | 26 g | 54 g | 28 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 140 | 6.5 g | 13 g | 6.9 g |
| 3 hidangan | 339 g | 841 | 39 g | 80 g | 41 g |
| 4 hidangan | 452 g | 1121 | 52 g | 107 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5.7 g | 12 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 17 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 23 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 29 g | 59 g | 31 g |
Makanan serupa
- Alternatif keju gaya mozzarellavegan188 kcal / 100 g
- Keju mozzarellarendah natrium280 kcal / 100 g
- Makanan tiruan keju257 kcal / 100 g
- Keju mozzarella segar257 kcal / 100 g
- Serbuk pengganti telur444 kcal / 100 g
- Hiris keju proses mozzarellaproduk diproses266 kcal / 100 g
- Alternatif keju keras294 kcal / 100 g
- Mozarela kerbaumozarela, daripada susu kerbau310 kcal / 100 g
- Imitasi keju cheddar239 kcal / 100 g
- Telur dadar dengan telur dan mozzarella213 kcal / 100 g
Soalan tentang Pengganti keju mozarela
Berapa kalori dalam 100 g Pengganti keju mozarela?
100 g Pengganti keju mozarela mengandungi 248 kcal, dengan 12 g protein, 24 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Pengganti keju mozarela?
1 hidangan (113 g) Pengganti keju mozarela mengandungi 280 kcal, dengan 13 g protein, 27 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Pengganti keju mozarela?
2 hidangan (226 g) Pengganti keju mozarela mengandungi 560 kcal, dengan 26 g protein, 54 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Pengganti keju mozarela?
½ hidangan (56.5 g) Pengganti keju mozarela mengandungi 140 kcal, dengan 6.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Pengganti keju mozarela?
3 hidangan (339 g) Pengganti keju mozarela mengandungi 841 kcal, dengan 39 g protein, 80 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Pengganti keju mozarela?
4 hidangan (452 g) Pengganti keju mozarela mengandungi 1121 kcal, dengan 52 g protein, 107 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pengganti keju mozarela?
50 g Pengganti keju mozarela mengandungi 124 kcal, dengan 5.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pengganti keju mozarela?
150 g Pengganti keju mozarela mengandungi 372 kcal, dengan 17 g protein, 36 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172198 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
