Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Margarin minyak sayuran
Kalori & fakta pemakanan
70% lemak, soya dan soya hidrogen separa, ketul
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 628 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 70 g 90%
- Lemak tepu 14 g 68%
- Natrium 700 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 5.6 mg 37%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.12 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosforus 10 mg 1%
- Kalium 46 mg 1%
- Zink 0.06 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 0.3 g | 1.5 g | 70 g |
| 1 hidangan | 14 g | 88 | 0 g | 0.2 g | 9.8 g |
| 2 hidangan | 28 g | 176 | 0.1 g | 0.4 g | 20 g |
| ½ hidangan | 7 g | 44 | 0 g | 0.1 g | 4.9 g |
| 3 hidangan | 42 g | 264 | 0.1 g | 0.6 g | 30 g |
| 4 hidangan | 56 g | 352 | 0.1 g | 0.9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 0.1 g | 0.8 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 0.4 g | 2.3 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 0.5 g | 3.1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 0.7 g | 3.8 g | 176 g |
Makanan serupa
- Margarin minyak sayuran campuran rendah kaloridalam tub, tidak dihidrogenkan348 kcal / 100 g
- Sapuan minyak sayuranseperti marjerin, 60% lemak, buku, dengan garam537 kcal / 100 g
- Marjerin tubdihidrogenkan, minyak kacang soya697 kcal / 100 g
- Spread seakan marjerin minyak kanola dan soyadalam tub, dihidrogenasi, 50% lemak435 kcal / 100 g
- Sapuan minyak sayuran menyerupai marjerin67-70% lemak, tub606 kcal / 100 g
- Marjerin batangminyak sawit dan soya703 kcal / 100 g
- Campuran marjerin dan mentegaseperti marjerin, minyak kacang soya dan mentega727 kcal / 100 g
- Mega sapuan40-49% lemak, tub401 kcal / 100 g
- Lemak sayuran pepejaluntuk menggoreng898 kcal / 100 g
- Campuran mentega dan marjerinseperti marjerin, 80% lemak, buku, tanpa garam718 kcal / 100 g
Soalan tentang Margarin minyak sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Margarin minyak sayuran?
100 g Margarin minyak sayuran mengandungi 628 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (14 g) Margarin minyak sayuran?
1 hidangan (14 g) Margarin minyak sayuran mengandungi 88 kcal, dengan 0 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (28 g) Margarin minyak sayuran?
2 hidangan (28 g) Margarin minyak sayuran mengandungi 176 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7 g) Margarin minyak sayuran?
½ hidangan (7 g) Margarin minyak sayuran mengandungi 44 kcal, dengan 0 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (42 g) Margarin minyak sayuran?
3 hidangan (42 g) Margarin minyak sayuran mengandungi 264 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (56 g) Margarin minyak sayuran?
4 hidangan (56 g) Margarin minyak sayuran mengandungi 352 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Margarin minyak sayuran?
50 g Margarin minyak sayuran mengandungi 314 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Margarin minyak sayuran?
150 g Margarin minyak sayuran mengandungi 942 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 105 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173588 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
