Ketahui apa yang ada di pinggan anda
campuran mentega dan marjerin
Kalori & fakta pemakanan
seperti marjerin, 80% lemak, buku, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 718 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 81 g 103%
- Lemak tepu 27 g 135%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 28 mg 1%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 70.9 µg 59%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.03 mg 0%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 15 mg 3%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0.09 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosforus 23 mg 2%
- Kalium 37 mg 1%
- Zink 0.02 mg 0%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 0.9 g | 0.6 g | 81 g |
| 1 hidangan | 14 g | 101 | 0.1 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 hidangan | 28 g | 201 | 0.3 g | 0.2 g | 23 g |
| ½ hidangan | 7 g | 50 | 0.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 hidangan | 42 g | 302 | 0.4 g | 0.3 g | 34 g |
| 4 hidangan | 56 g | 402 | 0.5 g | 0.3 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0.5 g | 0.3 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 1.4 g | 0.9 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 1.8 g | 1.2 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 2.3 g | 1.5 g | 202 g |
Makanan serupa
- Campuran marjerin dan mentegaseperti marjerin, minyak kacang soya dan mentega727 kcal / 100 g
- Sapuan jenis marjerin dengan yogurt70% lemak, bentuk buku, bergaram630 kcal / 100 g
- Sapuan minyak sayuran dan mentegaseperti marjerin, dalam tub, dengan garam362 kcal / 100 g
- Margarin biasa80% lemak, komposit, ketul, tanpa garam717 kcal / 100 g
- Margarin minyak sayuran70% lemak, soya dan soya hidrogen separa, ketul628 kcal / 100 g
- Margarine without butter 70 - 80 % fett696 kcal / 100 g
- Blended spread730 kcal / 100 g
- Campuran lemak cecair80% lemak, diperkaya, contohnya campuran mentega dan minyak sesawi Arla711 kcal / 100 g
- Marjerin dan mentegatanpa garam721 kcal / 100 g
- Mentega ringan batang tanpa garambatang, tanpa garam499 kcal / 100 g
Soalan tentang campuran mentega dan marjerin
Berapa kalori dalam 100 g campuran mentega dan marjerin?
100 g campuran mentega dan marjerin mengandungi 718 kcal, dengan 0.9 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 81 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (14 g) campuran mentega dan marjerin?
1 hidangan (14 g) campuran mentega dan marjerin mengandungi 101 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (28 g) campuran mentega dan marjerin?
2 hidangan (28 g) campuran mentega dan marjerin mengandungi 201 kcal, dengan 0.3 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7 g) campuran mentega dan marjerin?
½ hidangan (7 g) campuran mentega dan marjerin mengandungi 50 kcal, dengan 0.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (42 g) campuran mentega dan marjerin?
3 hidangan (42 g) campuran mentega dan marjerin mengandungi 302 kcal, dengan 0.4 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (56 g) campuran mentega dan marjerin?
4 hidangan (56 g) campuran mentega dan marjerin mengandungi 402 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g campuran mentega dan marjerin?
50 g campuran mentega dan marjerin mengandungi 359 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g campuran mentega dan marjerin?
150 g campuran mentega dan marjerin mengandungi 1077 kcal, dengan 1.4 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 121 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169052 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
