Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos salad Thousand Island
Kalori & fakta pemakanan
komersial, biasa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 379 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 35 g 45%
- Lemak tepu 5.1 g 25%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 15 g —
- Natrium 962 mg 42%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 69.1 µg 58%
- Tiamina (B1) 1.4 mg 120%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.42 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4.6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 27 mg 2%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 0.26 mg 2%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 1.5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 1.1 g | 14 g | 35 g |
| 1 hidangan | 16 g | 61 | 0.2 g | 2.2 g | 5.6 g |
| 2 hidangan | 32 g | 121 | 0.3 g | 4.4 g | 11 g |
| ½ hidangan | 8 g | 30 | 0.1 g | 1.1 g | 2.8 g |
| 3 hidangan | 48 g | 182 | 0.5 g | 6.6 g | 17 g |
| 4 hidangan | 64 g | 243 | 0.7 g | 8.9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 0.5 g | 6.9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 1.6 g | 21 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 2.2 g | 28 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 2.7 g | 35 g | 88 g |
Makanan serupa
- Sos salad Thousand Island rendah lemak195 kcal / 100 g
- Sos salad Thousand Island bebas lemak132 kcal / 100 g
- Sos salad perancisresipi rumah631 kcal / 100 g
- Sos salad Italikomersial, biasa240 kcal / 100 g
- Salad dressing thousand island262 kcal / 100 g
- Dresing salad mayonis biasabiasa680 kcal / 100 g
- Dresing salad Italikurang kalori200 kcal / 100 g
- Dressing salad masam manis15 kcal / 100 g
- Dressing vinaigrettekandungan lemak biasa, komersial227 kcal / 100 g
Soalan tentang Sos salad Thousand Island
Sos salad Thousand Island sesuai dimakan dengan apa?
Rasanya yang berkrim, sedikit manis dan masam sesuai untuk salad sayur, sandwic, burger serta makanan laut seperti udang. Ia juga biasa dihidangkan sebagai pencicah sayur mentah.
Bagaimana hendak buat sos salad Thousand Island sendiri?
Kacau mayonis dengan sos tomato, sedikit jeruk timun cincang dan sedikit jus lemon atau cuka. Tambahkan bawang cincang halus jika suka; sejukkan sebentar supaya rasanya sebati.
Berapa lama sos salad Thousand Island tahan selepas dibuka?
Simpan botol yang sudah dibuka di dalam peti sejuk dan gunakan sudu bersih supaya sos tidak tercemar. Sos buatan sendiri yang berasaskan mayonis elok dihabiskan dalam tiga hingga empat hari.
Bolehkah sos salad Thousand Island digunakan sebagai pencicah?
Boleh. Hidangkannya bersama hirisan timun, lobak merah atau saderi, ataupun gunakan sebagai pencicah untuk udang dan kentang goreng.
Apa pengganti sos salad Thousand Island dalam sandwic?
Campurkan mayonis dengan sedikit sos tomato dan jeruk timun cincang untuk rasa yang hampir serupa. Untuk pilihan yang lebih ringkas, gunakan mayonis sahaja atau sos salad jenis mayonis.
Adakah sos salad Thousand Island rendah lemak lebih ringan daripada versi biasa?
Ya. Sos salad Thousand Island rendah lemak mempunyai 195 kcal dan 11.3 g lemak bagi setiap 100 g, berbanding 379 kcal dan 35 g lemak dalam versi biasa.
Berapa banyak sos salad Thousand Island dalam satu hidangan?
Dua sudu besar, kira-kira 30 g, ialah hidangan biasa; jumlah itu membekalkan 114 kcal dan 289 mg natrium. Gunakan sedikit dahulu kerana sos ini sudah berperisa dan agak masin.
Sumber: USDA FoodData Central 171402 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
