Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Macaroni or pasta salad with tuna and egg
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 197 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Vitamin K 21.7 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0.46 µg 19%
- Kolin 34.8 mg 6%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 70 mg 6%
- Kalium 73 mg 2%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 27.4 µg 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 7.1 g | 18 g | 10 g |
| 1 hidangan | 204 g | 402 | 15 g | 37 g | 20 g |
| 2 hidangan | 408 g | 804 | 29 g | 75 g | 41 g |
| ½ hidangan | 102 g | 201 | 7.3 g | 19 g | 10 g |
| 3 hidangan | 612 g | 1206 | 44 g | 112 g | 61 g |
| 4 hidangan | 816 g | 1608 | 58 g | 149 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3.6 g | 9.1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 11 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 14 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 18 g | 46 g | 25 g |
Makanan serupa
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Salad pasta tuna200 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg190 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Salad pastadengan telur215 kcal / 100 g
- Pasta salad with French dressing126 kcal / 100 g
Soalan tentang Macaroni or pasta salad with tuna and egg
Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or pasta salad with tuna and egg?
100 g Macaroni or pasta salad with tuna and egg mengandungi 197 kcal, dengan 7.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (204 g) Macaroni or pasta salad with tuna and egg?
1 hidangan (204 g) Macaroni or pasta salad with tuna and egg mengandungi 402 kcal, dengan 15 g protein, 37 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (408 g) Macaroni or pasta salad with tuna and egg?
2 hidangan (408 g) Macaroni or pasta salad with tuna and egg mengandungi 804 kcal, dengan 29 g protein, 75 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (102 g) Macaroni or pasta salad with tuna and egg?
½ hidangan (102 g) Macaroni or pasta salad with tuna and egg mengandungi 201 kcal, dengan 7.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (612 g) Macaroni or pasta salad with tuna and egg?
3 hidangan (612 g) Macaroni or pasta salad with tuna and egg mengandungi 1206 kcal, dengan 44 g protein, 112 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (816 g) Macaroni or pasta salad with tuna and egg?
4 hidangan (816 g) Macaroni or pasta salad with tuna and egg mengandungi 1608 kcal, dengan 58 g protein, 149 g karbohidrat dan 81 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or pasta salad with tuna and egg?
50 g Macaroni or pasta salad with tuna and egg mengandungi 99 kcal, dengan 3.6 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or pasta salad with tuna and egg?
150 g Macaroni or pasta salad with tuna and egg mengandungi 296 kcal, dengan 11 g protein, 27 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58148160 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
