Ketahui apa yang ada di pinggan anda
lobak merah
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pepejal dan cecair
23
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo3.6 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 23 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 3.6 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 613 µg 68%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.73 mg 5%
- Vitamin K 9.8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.42 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6.3 mg 1%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 0.52 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.45 mg 20%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.6 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0.9 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.2 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1.5 g | 8.9 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Lobak merah minimentah35 kcal / 100 g
- Jus lobak merahdalam tin40 kcal / 100 g
- Lobak merah dalam tin29 kcal / 100 g
- Kacang pea dan lobak merah dalam tinpepejal dan cecair38 kcal / 100 g
- Lobak merah dehidrasididehidrasi341 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Sayur campurdalam tin, pepejal dan cecair36 kcal / 100 g
- Bawang besardalam tin, pepejal dan cecair19 kcal / 100 g
- Bitdalam tin, pepejal dan cecair30 kcal / 100 g
- Jagungdalam tin
Soalan tentang lobak merah
Berapa kalori dalam 100 g lobak merah?
100 g lobak merah mengandungi 23 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lobak merah?
50 g lobak merah mengandungi 12 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lobak merah?
150 g lobak merah mengandungi 35 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lobak merah?
200 g lobak merah mengandungi 46 kcal, dengan 1.2 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lobak merah?
250 g lobak merah mengandungi 58 kcal, dengan 1.5 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2044 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
