Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jus lobak merah
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 40 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 8.5 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 956 µg 106%
- Vitamin C 8.5 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 15.5 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.39 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9.9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 42 mg 3%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 236 g | 94 | 2.2 g | 20 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 472 g | 189 | 4.5 g | 40 g | 0.7 g |
| ½ hidangan | 118 g | 47 | 1.1 g | 10 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 708 g | 283 | 6.7 g | 60 g | 1.1 g |
| 4 hidangan | 944 g | 378 | 9 g | 80 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.4 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.9 g | 17 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.4 g | 21 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Jus lobak merah
Berapa kalori dalam 100 g Jus lobak merah?
100 g Jus lobak merah mengandungi 40 kcal, dengan 1 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (236 g) Jus lobak merah?
1 hidangan (236 g) Jus lobak merah mengandungi 94 kcal, dengan 2.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (472 g) Jus lobak merah?
2 hidangan (472 g) Jus lobak merah mengandungi 189 kcal, dengan 4.5 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (118 g) Jus lobak merah?
½ hidangan (118 g) Jus lobak merah mengandungi 47 kcal, dengan 1.1 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (708 g) Jus lobak merah?
3 hidangan (708 g) Jus lobak merah mengandungi 283 kcal, dengan 6.7 g protein, 60 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (944 g) Jus lobak merah?
4 hidangan (944 g) Jus lobak merah mengandungi 378 kcal, dengan 9 g protein, 80 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jus lobak merah?
50 g Jus lobak merah mengandungi 20 kcal, dengan 0.5 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jus lobak merah?
150 g Jus lobak merah mengandungi 60 kcal, dengan 1.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170491 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
