Ketahui apa yang ada di pinggan anda
lobak merah
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, dittos
22
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo3.3 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 22 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 229 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 444 µg 49%
- Vitamin C 2.7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 9.8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.55 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.64 mg 4%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 24 mg 2%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0.26 mg 2%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.45 mg 20%
- Selenium 0.85 µg 2%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.7 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.1 g | 4.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.4 g | 6.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1.8 g | 8.2 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Lobak merah dalam tin29 kcal / 100 g
- Kacang peas dan lobak merahdalam tin, tos54 kcal / 100 g
- Jus lobak merahdalam tin40 kcal / 100 g
- Lobak merah minidalam tin berair garam, ditoskan, dimasak26 kcal / 100 g
- Puri lobak merah30 kcal / 100 g
- Kacang peasdalam tin, dittos93 kcal / 100 g
- Cendawansemua jenis, dalam tin, tos25 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, dittos105 kcal / 100 g
- Aprikot dalam tindalam sirap ringan, ditoskan61 kcal / 100 g
- Artichoke dalam tintos40 kcal / 100 g
Soalan tentang lobak merah
Berapa kalori dalam 100 g lobak merah?
100 g lobak merah mengandungi 22 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lobak merah?
50 g lobak merah mengandungi 11 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lobak merah?
150 g lobak merah mengandungi 33 kcal, dengan 1.1 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lobak merah?
200 g lobak merah mengandungi 44 kcal, dengan 1.4 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lobak merah?
250 g lobak merah mengandungi 55 kcal, dengan 1.8 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20007 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
