Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang peas
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, dittos
93
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.9 g
Karbo14 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 93 kcal —
- Protein 4.9 g 10%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42.8 µg 5%
- Vitamin C 4.2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 36.8 µg 31%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.98 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20.6 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 16.3 mg 4%
- Fosforus 67 mg 5%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.9 g | 14 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.4 g | 6.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 7.3 g | 21 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 9.7 g | 27 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 12 g | 34 g | 2 g |
Makanan serupa
- Puri kacang peadalam tin, dipanaskan semula81 kcal / 100 g
- Kacang pea belah hijaudirebus122 kcal / 100 g
- Kacang pea keringmentah303 kcal / 100 g
- Kacang pea hijaudalam tin, pepejal ditos68 kcal / 100 g
- Kacang peas dan lobak merahdalam tin, tos54 kcal / 100 g
- Kacang pis hijaudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam84 kcal / 100 g
- Kacang hijaudalam tin, tanpa garam tambahan, pepejal dittos69 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Lobak merahdalam tin, dittos22 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang peas
Berapa kalori dalam 100 g Kacang peas?
100 g Kacang peas mengandungi 93 kcal, dengan 4.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang peas?
50 g Kacang peas mengandungi 46 kcal, dengan 2.4 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang peas?
150 g Kacang peas mengandungi 139 kcal, dengan 7.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang peas?
200 g Kacang peas mengandungi 185 kcal, dengan 9.7 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang peas?
250 g Kacang peas mengandungi 231 kcal, dengan 12 g protein, 34 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20036 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
