Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang peas
Kalori & fakta pemakanan
beku, dimasak
66
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.2 g
Karbo8 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 66 kcal —
- Protein 5.2 g 10%
- Karbohidrat 8 g 3%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 5.5 g 20%
- Gula 4.7 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 9.9 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 77 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 5.2 g | 8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.6 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 7.7 g | 12 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 10 g | 16 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 13 g | 20 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Kacang pea belah hijaudirebus122 kcal / 100 g
- Kacang pea keringmentah303 kcal / 100 g
- Kacang peas hijausejuk beku, dimasak, direbus, ditos, dengan garam78 kcal / 100 g
- Kacang peas sejuk bekudirebus60 kcal / 100 g
- Kacang pea hijau sejuk bekudirebus, ditos78 kcal / 100 g
- Kacang pis hijaudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam84 kcal / 100 g
- Kacang pismentah83 kcal / 100 g
- Biji benih peas matangdicambah, dimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam98 kcal / 100 g
- Lenggai kacang pis hijaumentah72 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang peas
Berapa kalori dalam 100 g Kacang peas?
100 g Kacang peas mengandungi 66 kcal, dengan 5.2 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang peas?
50 g Kacang peas mengandungi 33 kcal, dengan 2.6 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang peas?
150 g Kacang peas mengandungi 99 kcal, dengan 7.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang peas?
200 g Kacang peas mengandungi 132 kcal, dengan 10 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang peas?
250 g Kacang peas mengandungi 165 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20124 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat