Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang peas
Kalori & fakta pemakanan
beku, mentah
78
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo9.5 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 78 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 9.5 g 3%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 6.5 g 23%
- Gula 3.8 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 27.9 µg 23%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 82 mg 7%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0.82 mg 7%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.34 mg 15%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 1.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5.9 g | 9.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.9 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8.8 g | 14 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 19 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 24 g | 1 g |
Makanan serupa
- Kacang pea keringmentah303 kcal / 100 g
- Kacang peas hijausejuk beku, tidak disediakan (Termasuk makanan untuk Program Pengagihan Makanan USDA)77 kcal / 100 g
- Kacang pea bekumentah62 kcal / 100 g
- Kacang peas dan lobak merahbeku, mentah53 kcal / 100 g
- Kacang pea hijau sejuk bekudirebus, ditos78 kcal / 100 g
- Kacang pismentah83 kcal / 100 g
- Kacang pis hijaudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam84 kcal / 100 g
- Lenggai kacang pis hijaumentah72 kcal / 100 g
- Sayuran musim bungabeku, mentah, kacang peas, kentang, kacang buncis, lobak merah, bawang51 kcal / 100 g
- Sayur campurancampuran sejuk beku, mentah65 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang peas
Berapa kalori dalam 100 g Kacang peas?
100 g Kacang peas mengandungi 78 kcal, dengan 5.9 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang peas?
50 g Kacang peas mengandungi 39 kcal, dengan 2.9 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang peas?
150 g Kacang peas mengandungi 117 kcal, dengan 8.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang peas?
200 g Kacang peas mengandungi 156 kcal, dengan 12 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang peas?
250 g Kacang peas mengandungi 195 kcal, dengan 15 g protein, 24 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20084 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
