Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang peas dan lobak merah
Kalori & fakta pemakanan
beku, mentah
53
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo7.1 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 53 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 7.1 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 11.2 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 60 mg 5%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0.52 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.24 mg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.4 g | 7.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.7 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5.1 g | 11 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6.8 g | 14 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8.5 g | 18 g | 1.2 g |
Makanan serupa
- Kacang pea dan lobak merah dalam tinpek biasa, pepejal dan cecair38 kcal / 100 g
- Kacang pis dan lobak merahbeku, belum disediakan53 kcal / 100 g
- Kacang peasbeku, mentah78 kcal / 100 g
- Sayur campur dengan kacang pis dan lobak merahmentah64 kcal / 100 g
- Campuran kacang pis dan lobak merahproduk sejuk beku, direbus dengan garam60 kcal / 100 g
- Lobak merah kacang pis dan jagung manisbeku48 kcal / 100 g
- Sayur campurancampuran sejuk beku, mentah65 kcal / 100 g
- Campuran lobak merah bunga kubis dan kacang pisbeku35 kcal / 100 g
- Lobak merahbeku, mentah34 kcal / 100 g
- Sayuran musim bungabeku, mentah, kacang peas, kentang, kacang buncis, lobak merah, bawang51 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang peas dan lobak merah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang peas dan lobak merah?
100 g Kacang peas dan lobak merah mengandungi 53 kcal, dengan 3.4 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang peas dan lobak merah?
50 g Kacang peas dan lobak merah mengandungi 27 kcal, dengan 1.7 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang peas dan lobak merah?
150 g Kacang peas dan lobak merah mengandungi 80 kcal, dengan 5.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang peas dan lobak merah?
200 g Kacang peas dan lobak merah mengandungi 106 kcal, dengan 6.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang peas dan lobak merah?
250 g Kacang peas dan lobak merah mengandungi 133 kcal, dengan 8.5 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20214 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
