Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salicornia
Kalori & fakta pemakanan
segar, mentah
13
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo1 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 13 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 0 g —
- Natrium 1180 mg 51%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.09 µg 0%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0.06 µg 0%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 79.3 µg 66%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.23 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39.7 mg 3%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosforus 201 mg 16%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Mangan 0.6 mg 26%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1.5 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2.6 g | 2.5 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salicornia
Berapa kalori dalam 100 g Salicornia?
100 g Salicornia mengandungi 13 kcal, dengan 1 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salicornia?
50 g Salicornia mengandungi 7 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salicornia?
150 g Salicornia mengandungi 20 kcal, dengan 1.5 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salicornia?
200 g Salicornia mengandungi 26 kcal, dengan 2 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salicornia?
250 g Salicornia mengandungi 33 kcal, dengan 2.6 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20283 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
