Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Samphire
Kalori & fakta pemakanan
mentah
38
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.8 g
Karbo1.2 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 9.4 g 34%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.8 g | 1.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.4 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 4.2 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5.6 g | 2.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 7 g | 3 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Samphire
Berapa kalori dalam 100 g Samphire?
100 g Samphire mengandungi 38 kcal, dengan 2.8 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Samphire?
50 g Samphire mengandungi 19 kcal, dengan 1.4 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Samphire?
150 g Samphire mengandungi 57 kcal, dengan 4.2 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Samphire?
200 g Samphire mengandungi 76 kcal, dengan 5.6 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Samphire?
250 g Samphire mengandungi 95 kcal, dengan 7 g protein, 3 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: ausnut F009852 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
