Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang peas

Kalori & fakta pemakanan

rebus, dimasak dalam air

81
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.4 g
Karbo9.9 g
Lemak0.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 81 kcal —
  • Protein 6.4 g 13%
  • Karbohidrat 9.9 g 4%
  • Lemak 0.6 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 4.8 g 17%
  • Gula 1.6 g —
  • Natrium 9 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 26.3 µg 3%
  • Vitamin C 11.4 mg 13%
  • Vitamin K 9.9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamin B6 0.04 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Zat besi 1.2 mg 7%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosforus 100 mg 8%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0.72 mg 7%
  • Kuprum 0.14 mg 16%
  • Mangan 0.29 mg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g816.4 g9.9 g0.6 g
50 g50 g403.2 g5 g0.3 g
150 g150 g1219.6 g15 g0.9 g
200 g200 g16113 g20 g1.2 g
250 g250 g20216 g25 g1.5 g

Soalan tentang Kacang peas

Berapa kalori dalam 100 g Kacang peas?

100 g Kacang peas mengandungi 81 kcal, dengan 6.4 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang peas?

50 g Kacang peas mengandungi 40 kcal, dengan 3.2 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang peas?

150 g Kacang peas mengandungi 121 kcal, dengan 9.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang peas?

200 g Kacang peas mengandungi 161 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang peas?

250 g Kacang peas mengandungi 202 kcal, dengan 16 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20326 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat